釣魚料理 自家製オイルサーディン

カタクチイワシが釣れました。
いつもなら持って帰ることはないのですが、今回は持って帰りました。
オイルサーディンにすると骨まで食べられます。
EPAも豊富、オリーブオイルで健康にとても良いです。
何を釣りに行ったかって？鯛よ！(＞_＜)

自宅でオイルサーディンすごーい！(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
私缶詰しか食べたことな～いf(^_^;

To: 3boysmama さん
とても簡単にできますが、缶詰でもおいしいです。

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To: KAZARA さん
こちらこそありがとうございましたm(_ _)m

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