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手料理
  • 2020/06/15
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レンチン🎶玄米おから煎餅

レシピ
材料・調味料 (1人分)
玄米飯
80
大豆粉
15
50
味付け
お好みのふりかけなど
味付け
ごま チーズ
作り方
0
玄米飯はつぶしながら、できれば粒を残しながら、大豆粉、水を混ぜる。
1
キッチンペーパー2、3枚の上にクッキングシートの上に、①で混ぜたのを乗っける
2
あとは、レンチン🎶
レンジにもよるけど、七分ぐらいで、さわりながらやってみてください。
みんなの投稿 (1)
低糖質な、おからと、玄米飯があまってたので、レンチンでお煎餅をつくってみました。

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