天ぷらと本鮪中おち

今夜は「ひじきと昨日酢の物で出た端、蓮根人参と卵の袋煮」
水菜とで^_^

「天ぷら」一本余りｳｲﾝﾅ、ﾄﾏﾄ、
蓮根、海苔、蓮根、長芋、
ｵｸﾗ、ﾁｰｽﾞで。

「いんげん豆のごま和え」

楓屋で「本鮪の中おち」
朝に炊いた「十六穀米」^_^

#十六穀米ごはん
#鮪
#袋煮
#ひじき
#卵
#天ぷら
#いんげん豆