• お気に入り
  • 105もぐもぐ!
  • 7リスナップ
レシピ
材料・調味料
油揚げ
2枚
豆苗
適量
めんつゆ
小さじ1弱
マヨネーズ
小さじ1
作り方
1
油揚げは太めの千切りにする。豆苗は油揚げと同じ長さに切る。
2
①をザルに入れ、熱湯をかけて、冷めたら絞る。
3
ボールに移し、めんつゆとマヨネーズで和える。
ポイント

薄味にした方が、もりもり美味しく食べれます。

みんなの投稿 (1)
この企画、首を長〜くして待ってました!
私の永遠の課題ダイエット😆
口が寂しくならないように、見た目の種類を増やして、カロリーセーフ✨
後はおやつの我慢と、食べ過ぎ注意で乗り越えまーす😙
・玉子とトマトのサラダ
・しらたきの胡麻コンソメパスタ風
・油揚げと豆苗のマヨつゆ和え
・豚ロースのレモン胡椒焼き
・スイカ
#ダイエットメニュー #yamasadiet #ダイエットメニューグランプリ #女子弁当 #私のお弁当 #しらたき #サラダ弁当 #油揚げ #豆苗 #痩せたい #カロリーオフ #ダイエットレシピ
もぐもぐ! (105)
リスナップ (7)