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手料理
  • 2013/05/29
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シリコンスチーマーでヘルシー☆ささみのおろし和え~☆battymamaの晩ごはん~☆5/27☆

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
ささみ
6本
少々
塩コショウ
少々
大根
400㌘
めんつゆ
お好きな辛さで
作り方
1
ささみは塩コショウをして酒で揉みしばらく置く
2
①をシリコンスチーマーに並べレンジで3分半加熱する
3
鍋におろした大根を汁ごと入れて、めんつゆをお好きな量入れて少し煮る
4
②を盛り付けて、③のソースをかける
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本日のメニュー~☆

ささみのおろし和え
おからの煮物
豆苗の春雨スープ

ヘルシーメニュー第一弾はこんな感じになりました~Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
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