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  • 2012/10/24
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スムージ

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
小松菜
適量
バナナ
1本
キュウイ
1個
レモン汁
少々
牛乳
200ml
作り方
1
小松菜、キュウイ、バナナ、レモン汁、牛乳をカップに入れてバンドブレンダでガ~ッと混ぜただけです。
ポイント

小松菜、バナナは買ったらすぐ冷凍に入れる。

小松菜はきれいに洗ってざく切りにして、水気を取ってから、ZIPロックに入れて冷凍する。

バナナは皮を取ってから、1本づつラップに筒んでZIPロックに入れて冷凍する。

冷たくて美味しいよ!!

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