⭐️豚バラのウスターソース炒め丼 ⭐️茄子とエリンギと卵白の味噌汁 ⭐️モヤシと小松菜のピリ辛ナムル ⭐️人参とキュウリと玉ねぎのマリネサラダ ⭐️2種のぶどう（巨峰・シャインマスカット）