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手料理
  • 2021/02/11
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オートミールのお好み焼き

レシピ
材料・調味料
作り方
1
オートミールは、器に入れて少なめのヒタヒタで、熱湯をかける。1〜2分放置し、スプーンでざっくり混ぜて、更に2〜3分放置する。
2
キャベツは千切りにして、ボールに入れる。
3
1に玉子1個とコンソメを入れて混ぜ、2にざっくり混ぜる。油を引いて熱したフライパンで焼く。
4
真ん中に、玉子を1個落として蓋をして焼き、裏返す。更に裏返したらチーズを乗せて蓋をし、溶けたら出来上がり。
みんなの投稿 (1)
オートミールのレパートリーがなくて、お昼にお好み焼き風にして焼いてみました🤗
混ぜ混ぜ用の玉子と、後のせ玉子にとろけるチーズものせて、もっちりして、美味しい〜😋
これはリピレシピ決定👍
肉っ気を入れなかったので、フライパンの端っこで、鱈を一緒に焼いて、上に😂
良く噛んで食べて、お腹いっぱい😙あー罪悪感なく、お好み焼き食べれて嬉しい✨✨

#美容/ダイエット #お昼ご飯 #オートミール #お好み焼き #ギルトフリー
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