ひさびさの和な朝ごはん　鮪のあら大根/鯖塩焼/法蓮草胡麻和え/野沢菜鰹節ふりかけ/浜長のいかぶっかけ/きのこと薄揚げ自家製味噌の味噌汁/古漬け