チキンと厚揚げのトマト煮

とりもも肉の量が少なかったので、厚揚げを投入してカサ増し（＾ν＾）
他に、玉ねぎ、しめじ、セロリを加えて煮込んだ後、トマト水煮で仕上げてみました。
厚揚げの旨味が良くしみたスープでした^_^

トマトは温めた方がいいってテレビで言ってたよ〜髪の毛にもいいみたいやから私もしばらく続けてみようかな🤗

トマトは、オイルと合わせて食べると、栄養分の吸収も良くなるんだよね(^_^)
私も、お肌のことを考えて、意識してトマトを食べるようにしているよ。