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＊カボチャの豆乳ポタージュ
＊にんじんサラダ
＊くるみパン
スープのカボチャは、朝、炊飯器時に一緒に加熱したものを、豆乳とミキサーにかけるだけ。
にんじんのサラダはお弁当のおかずを多めに作っておいたもの。