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一日に200gは食べているだろうか。
これって多いの少ないの？
調べてみました。成人男性の摂取目安は200g、体を動かす男性は300g。
ギリ大丈夫みたいですね。
#朝ごはん
#ヨーグルトの一日摂取量目安