健康意識した晩ごはーん

十六穀米。水菜サラダ。マヨネーズ控えめマスタード入りポテトサラダ。ひよこ豆入りひじき煮。いり豆腐。キムチ。菜の花のお浸し。きゅうりの辛子漬けシソの実のせ