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手料理
  • 2017/07/13
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冷やし担々麺風、しらたき!ピリ辛でヘルシー\(^o^)/

レシピ
作り方
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スープ→ごまをすり鉢でゴリゴリ。豆乳とめんつゆをあわせ、ごまを投入してよく混ぜる。お好みで酢とか入れるといいかな?

しらたきと小松菜をゆでて冷やしとく。
肉味噌→にんにく、しょうが、大豆のお肉、茄子、甜麺醤、豆板醤、お砂糖少々、味噌、酒を炒めてお水を少し加え火を通す。
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皿にレタス等を敷き、しらたきを乗せ豆乳スープをかけ、上から肉味噌を乗せる。
小松菜をトッピングして出来上がり~
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今夜は旦那様飲み会~

なのでダイエットチャンス\(^o^)/

冷やし担々麺風、しらたき!
肉味噌っぽいのも、
大豆のお肉と粒々こんにゃく、
茄子でできてるから
ローカロリー。
スープは豆乳とめんつゆで簡単!
練りごまなかったので炒りごまをすり鉢でゴリゴリ
たっぷり入れました。

食べるラー油を振りかけて出来上がり~

本当、こないだの友人ウェディングパーティーの写真見たら
自分のデブさ加減に(T_T)
同窓会までには痩せないと(≧▽≦)
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