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毎週水曜日は玄米のちらし寿司の日
そして今日は新月です。
◆玄米ちらし寿司
◆かぼちゃの玄米ライスコロッケ
◆湯で野菜
◆大根とめひびのサラダ
です♥揚げ物ですが、玄米の力でしっかりパワーを蓄えて欲しいから。玄米コロッケにしました。玄米をすり鉢で潰して、蒸煮したかぼちゃと合わせて、衣をつけてコロッケに。あとは、ちらし寿司に切り干し大根、干し椎茸がたっぷり入ってるので、デトックス効果もあり、海藻のあらめ、人参と具沢山なので、おかずはシンプルに、湯で野菜とサラダにしました♥
今日はたっくさん玄米をとりいれて、パワーをたっぷりいれて、明日からのスタートで思いっきり元気なエネルギ