おちゃわんさんの料理 💕スイスチャードの昆布茶、塩昆布和え😙❣️娘弁当2017.7.10 *(✿︎´ ꒳ ` )♡︎

今夜も遅くに投稿失礼します┏○ﾍﾟｺ💧

一昨日スーパーでスイスチャードをﾊｯヶ───(｀・ω『+』───ﾝ❤️
前から気になってたちゃわんちゃんの塩昆布和え作ってみました😉👍

ちゃわんちゃんのレシピ通り、先に茎を入れて時間差で葉も入れてサッと湯がきました！
色鮮やかなスイスチャード、ほんとお店で見つけてひとりテンション上がってました😆❤️
塩昆布に昆布茶とゴマ油のいい香り～٩(๛ ˘ ㅅ˘)۶ｸﾝｸﾝ💓
また新しいレシピに感謝(*´ω｀人)💗

あと、とんちんしゃんがこの間作ってたはんぺんでかさ増しエビマヨ🍤、sakurakoちゃんのいんげんとちくわのカレー揚げ✨こちらはまたあとでつくフォトさせてね😉❣️

🍀スイスチャードの塩昆布和え
🍀はんぺんでかさ増しエビマヨ
🍀sakurakoちゃんのインゲンとちくわのカレー揚げ
🍀ひじき入り具沢山きんぴら
🍀かぼちゃの煮物
🍀ズッキーニの甘酢🌀
🍀いつものフロランタン

遅くにお誘い🔔…。一度につくフォト出来ずにすみません🙏💦
突然の投稿で初めましてでちゃんちさん、アッチさん、ほんと許してね
┏○ﾍﾟｺ💧
ちゃわんちゃん、とんちんしゃん、sakurakoちゃんももちろんスルーで
OK(•ω<)✌

バロンちゃんლ(╹◡╹ლ)
私も、おちゃわんちゃんの所でチェックしてたよ☆。.:＊・゜

私も、以前、道の駅でスイスチャード買ったよ👍 芯はわりと太いのに、あまり湯掻くと色が薄くなるって説明されて、あまり湯掻かなかったら 少し硬かったんだ😖

この食べ方いいね✨✨
今度買ったらやってみるね
ー҉٩(*´︶`*)۶҉

バロンさん、こんばんは🌛✨
素敵なお弁当ができましたね😋🎶
おちゃわんさんのスイスチャードの和え物、美味しいですよね❗️
僕もお弁当はもちろん、晩酌のアテにと大活躍でした👍お裾分けした父も、お酒飲みながら「スイスチャードは、こんな食べ方があるのか〜👴🏻💗」と喜んで食べてました✌️
この食べ方、スイスチャードだけでなく他の野菜でも色々合いそうですよね❗️
食べともありがとうございます❗️美味しさが共有できてうれしいですよ〜✨
ありがとうございま〜〜す👋😙🎶

ばろんちやん(*´꒳`*) おはようございます♪
こちらのお弁当🍱はおちゃわんさんのスイスチャードと昆布茶の和え物でストライプ♥️♥️♥️🤗可愛い😍美味しそう😊
色々な使い方が広がって、スイスチャードこれからも楽しみな食材ですね(*´꒳`*)
嬉しいお誘いありがとうございます💕

ばろんちゃん才ﾉヽ∋—_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪

( ☆∀☆)びっくり‼　感激‼🙌‼

ばろんちゃんにつくフォトしてもらえるなんて何だろうと思ったらスイスチャード見つけたのね😉➰💕

私の拙いレシピをお弁当に使ってくれたのね❤❤❤♪

素敵なお料理がいっぱい詰まったお弁当なのに私につくフォト恐縮～😅

昆布茶、塩昆布、胡麻油和えはスイスチャードに限らず使えると思うしこれからも色んな食材ためしてみてね😆⤴💓

嬉しい🔔に今日はご機嫌スタートよ😉❤

有難う(*⌒∇⌒*)💕🎵

ロコちゃ～ん💓
こちらにも(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*❣️

昨夜はこちらのスナップ投稿してから寝ちゃってた…(*_ _)zzZ

ロコちゃんもスイスチャード食べたことあったんだね～😊💓
スーパーではなかなか見かけないけど、たま～に行くスーパーで発見して即買ってみたんよ！
スイスチャード、栄養価調べてみたらカロテン、鉄分、カリウム…たくさんの栄養成分があるってびっくり😳‼️
夏バテ予防にもなるみたいだよ～👍✨
今日も暑くなりそうだけど、ロコちゃんもお仕事頑張ってね～(๑•̀ㅁ•́ฅ✧❤️

アッチさん、おはようございます☀️

昨夜は夜中に突然のお誘い🔔失礼しました┏○ﾍﾟｺ💧
早速見に来てくれて嬉しいです😙💕

私もおちゃわんさんのつくフォトでアッチさんの素敵なスナップ見て一目惚れしてました( *˘ ³˘)ｰ♥ｰ>
私もまたアッチさんのおにぎり作ってみたいな～(≧◡≦)❣️
昆布茶と塩昆布であえ物✨…ほんとほかのお野菜でも美味しく頂けそうですね👍✨
またアッチさんのお部屋に見に行かせてね😉
今日も熱くなりそうだけど、お仕事頑張ってくださいね('∇^d)

とんちんしゃ～ん💕
おはようございます(*´▽｀*)ﾉ))

見に来てくれてありがとね😉💕
昨夜も投稿遅くになっちゃって、お誘いもごめんだよ🙏

とんちゃまのお弁当に何度も見かけてたおちゃわんさんのスイスチャードの和え物💖
ほんと塩昆布と昆布茶、ゴマ油で簡単美味しい１品だよね😙👍✨
とんちゃまの三角お寿司が忘れられないな～(≧◡≦)💓💓
ほんと、これからもスイスチャードのレパートリーが増えそうだね😆✨

スイスチャードにはカロテン、鉄分、カルシウム…たくさんの栄養成分が含まれてて夏バテ予防にもなるそう❣️
色鮮やかで目にも身体にも嬉しい野菜だね👍💕

朝から嬉しいメッセージに今日も朝からヾ(´ε｀●)ノﾙﾝﾙﾝ♪

とんちゃまもお仕事頑張ってね٩(ˊᗜˋ*)و♪

おちゃわんちゃ～ん💕
(＾○＾)オ(＾▽＾)ハ(＾０＾)ツ～☀️

昨夜は遅くに突然のつくフォト、お誘い🔔ごめんなしゃい┏○ﾍﾟｺ💧

早速見に来てくれて嬉しいよ～(≧◡≦)❤️❤️

前にちゃわんちゃんのスイスチャードの和え物見て、色鮮やかで衝撃うけたよ～(♥️ᴗ♥️)
みなさんの素敵なつくフォトにも感動～😆💓💓
スイスチャードって初めて聞いたけど、不断草とも言うんだね！
何年も前に田舎で植えてた事もあったけど、そのときはカラーはなくて小松菜みたいだな…って思ってた😅

塩昆布と昆布茶、ゴマ油とでとっても美味しい和え物ができて嬉しいよ😙💕
ほかのお野菜でもまた作ってみなきゃ（^∀・）/❣️
ちゃわんちゃん、ほんとに素敵なレシピをありがとね(*´³`*) 💕

ちゃんちさ～ん💕
~~ヾ(＾∇＾)おはよーございます♪☀️

初めましてだったかな(｡･ω･?)
図々しく、昨夜は遅くに突然のお誘い🔔…💧
ほんとすみましぇん┏○ﾍﾟｺ
朝から見に来てくれてありがとう😊❣️
おちゃわんさんのつくフォトでちゃんちさんの素敵なスナップ見て、感動～😍😍😍
色鮮やかで素敵なスナップ✨何度見ても綺麗だな～😙💖

スイスチャード、こちら松山ではほとんどスーパーでは見かけないけど、スーパーの産直コーナーで見かけて即買い～😙👍✨
昆布茶と塩昆布にゴマ油✨とっても美味しく頂きました😋💓
美味しさ共感できるのって、ほんと嬉しいです(≧◡≦)❤️

またちゃんちさんのお部屋にゆっくり見に行かせね😉💕

今日もまだまだ暑くなりそうだけど、ちゃんちさんも暑さには気をつけて下さいね🍀

ばろんちゃん、こんばんはー🌙😃❗
嬉しいお知らせありがとう😆💕✨

いんげんと竹輪のカレー揚げを素敵なお弁当の一品に加えてくれてありがとうね😆💕✨
盛り沢山のおかず、どれから食べようか迷っちゃうね😉
愛情も栄養も満点💮だわ～😘

きっと夏バテも無しだね😉私も見習うわ～🎵

sakurakoちゃ～ん💓
早速見に来てくれて嬉しいよ～(≧◡≦)❤️❤️
昨夜はお誘いしたつもりが…ほんとごめんだよ┏○ﾍﾟｺ💧

前日にも作って食べたインゲン豆とちくわのカレー揚げ💖
みんなパクパク食べちゃってお弁当に入れるつもりが完食…😂
夜、ちくわにインゲン豆突っ込んでたから朝は楽チンだったよ😙💓
いつも素敵なお料理にお弁当、スイーツまで…憧れのsakurakoちゃんからの嬉しいメッセージに今夜はいい夢見れそうだよ…💭💗

さっきは続いてお誘いしちゃって、ゴメンネ🙏

ばろんちゃーん💕
今日は嬉しいお呼び出しありがとう
ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

スイスチャード、私も気になってたけど、見たことないなぁ🙄
最近はキレイなお野菜も多いよね✨
昆布茶和え、おいしそう❤️
さくらこちゃんのカレー揚げも、エビマヨも気になるけど、お弁当お休みに入っちゃったから、忘れそうだわ〜[≡] 〆(・⺫・‶)
フロランタン見つけた〜🎵
おやつも入ってうらやましい💖

今日も暑そうだけど、頑張ろうね٩(ˊᗜˋ*)و

カタツムリちゃん😙💓💓

こちらにもありがとね(*´³`*) ㄘゅ💕

スイスチャード、少し前からこちらSDで見て気になってたお野菜💖
フダンソウって聞いて、この名前だったら知ったたな…って😅
でもこんなにカラフルなのがあるなんてほんとびっくり😳❣️
昆布茶に塩昆布、ゴマ油の香りがとっても美味しかったよ😋💕
sakurakoちゃんのインゲン豆のカレー揚げもわが家の人気メニュー😙👍💖💖
エビマヨもはんぺんでかさ増しにもなるしふわふわで…こちらもまたリピ決定～😆✨✨
フロランタンも最近作ってなかったけど、この前カタツムリちゃんも作ってて久しぶりに食べたいな～って
(｡¯∀¯｡)ﾆﾋ♪
カタツムリちゃんちはお弁当もしばらくおやすみなんだね～🍀
これからまだまだ暑くなりそうだけど、夏バテにも気をつけてね😉

昨夜は嬉しくってカタツムリちゃんのあのデザート作ったよ😙💕
またあとでお誘い🔔するね
(๑ ᐢ ᵕ ᐢ ๑)💕