鰹たたき&〆鯖🐟🐟🐟

タベレータベレタベレー〜😄🙏🙏😊
しっかり食べないとね〜季節の変わり目は具合が悪くなりやすいかような💦

残り物。
トマト🍅ロメイン🥬玉葱酢
キムチ冷奴
ピーマン茄子塩揉み
生姜酢
もずく酢
葡萄🍇ヨーグルト

おはよう☀

鯖🐟🐟🐟🐟🐟🐟🤗

お早うございます☀️
なんか夏の匂いがして嬉しい朝です🍀

↑コメント📝〜〜〜

台風一過の爽やかな…なれど猛暑を予感させる日差しの朝♬
皆さん被害はありませんでしたか？
東北宮城は(私の居住区)雨が断続的に強く降りましたが風はほとんど無く、家族は畑が無事だったと胸を撫で下ろしています
で、あさイチのギラギラの鯖❤
なんと美味しそう😍😍😍
ホントに暑さにめげないようにしっかり食べないと💪

畑何作ってますか〜🤩

今は、オクラ、ピーマン、ししとう、ミニトマト、ナスですね。
キャベツ、大根、白菜は本葉が出てきてる状態ですね😊

ゴーヤはそろそろ終わりのようですし、あっ！さつまいも、落花生はこれから収穫するようです。

鰹のたたきー😍
おかずたくさーーん！

あそうだ
仙骨にヒビ入ってました🤣

今トマト高いんですけど🍅😭

なんでもある〜🥰🍀

私は今日もカツオ残り〜😁

仙骨〜骨盤だー😢どういう治療なの〜
お大事に。って動かないわけにはねー、

Makokoさん
今日も豪華だね〜
台風大丈夫でしたか？
残暑厳しいからしっかり食べないとね❣️

これは昨日です。
私は帰ってサトウのご飯温めて残りのカツオ食べます〜🤣💦🎶💕有難い🙏

カツオ美味しいですよね〜
薬味たくさんで食べたい〜🙄✨
仙骨とか尾てい骨って折れても固定のしようがないみたいで、何も出来ないから湿布と痛み止めだけです😵湿布も自分でうまく貼れず〜（笑）

やっぱり安静なんでしょうね。ぶつけないように注意しなければ〜。子供達にも協力してもらいましょう🤝💕🎶母の背中やお尻に湿布貼ってあげてたなぁ〜😌

↑コメントデーーース📝

全然言うこと聞いてくれません〜☺️ふふ

まっ、そーゆーものでしょうね😢
ママが泣いてもダメかな⁉️

怒ったら逆ギレ。
泣いたらスルー。
ある意味素晴らしいですよね👏

逆ギレあるよね〜小さい頃は〜😅
逆ギレした時はこれでもかってほどクスグッて謝らせてた🤣🎶💕

こんにちは♪
くすぐるともっとやってって言われません⁇

こんにちわ〜🎶気持ちイイ日ですね🍃

仙骨はどう❓〜って痛いかどうかですよね💦

もっとして欲しいのと半々なのかなぁ〜
とても楽しく仲直り〜💕
シツコイ時ありますよね😂

昨日の午前は調子良かったので、思ったよりも早く治るのかしらーなんて思っていたら午後はもうそれはそれは痛かったです🙂
勘違いでした（笑）
それにしても昨日の雷雨すごかったですねー🙄久々に怖かったです。

そうそうだいたいしつこいですね🤣

午前は調子良かったのに何で午後激痛だったのでしょうね〜不思議。薬💊の効きの問題かなぁ
ヒビがくっつくまでどれくらいなの❓くっつきに良い食べ物とかあるのかなぁ😅

こっちは豪雨なかったです。川や水路の近くは恐怖ですね。

しつこいのは私も🤣

私胃が痛くなってしまうので薬は極力飲まないようにしてます！天気の都合で痛くなったり、、もしくはホルモンの影響とかではないでしょうか🤔
とりあえず1ヶ月くらいと言われてます！
カルシウムとかですか？👀

そうなんですね！
こちらは土砂降りと停電、雷がもう本当に酷くて😶氾濫とか洒落にならないですよねー

makokoさんしつこいんですね🤣

タンパク質、ビタミンＣ、Ｋ
　タンパク質（コラーゲン）は前述のように、骨の骨格となるもので、コラーゲンを合成する時にビタミンＣを必要とし、ビタミンＫは骨の形成を促進する働きがあります。
　ビタミンＣはキウイフルーツ、柿、イチゴ、柑橘類などの果物や、パプリカ、ゴーヤ、モロヘイヤ、ブロッコリーなどの野菜、ジャガイモやサツマイモなどのイモ類などに、ビタミンＫは納豆、モロヘイヤ、カブや大根の葉、小松菜などに多く含まれています。
カルシウム、マグネシウム、ビタミンＤ
　骨の骨格にカルシウム、マグネシウムなどの無機質（ミネラル）を吸着させ、密度の高い骨作りを目指しますが、カルシウムとマグネシウムの割合は２：１が理想のバランスです。またビタミンＤは骨の骨格に無機質（ミネラル）を吸着させる働きとカルシウムの吸収率を高める働きもあります。
　カルシウムは牛乳やヨーグルトなどの乳製品、干しエビやシラス干しなどの小魚、豆腐や納豆などの大豆加工品、小松菜やモロヘイヤなどの葉物野菜などに多く含まれています。マグネシウムはシラス干し、油揚げ、アサリ、納豆、干しエビ、キクラゲ（乾）、ゴマ、アーモンド、バナナなどに、ビタミンＤは、シラス干し、イワシ、サケ、イクラなどの魚介類、キクラゲ（乾）や干しシイタケに多く含まれています。

氾濫間違っても見に行ったらダメですね🙅‍♂️
🚨🚨🚨

坊との遊びではですよーシツコイのは💦

ご丁寧にありがとうございます！
どれも今うちにあるものでどうにかなりそうです✨
明日早速😊

気持ちは分からなくもないんですけどね💦

遊び限定でしたか👏
私は今日結構娘を怒ってしまいましたー。
よそ様のお家のベランダに小石を投げる娘、ガラス割れなくて良かったですが怒ったらまた逆ギレされこちらもイラッとしてしまいましたー
どう教えるのが良いのか
難しいーーーーーー😭😭

おやすみなさーい！⭐️

お早うございます☁️☁️☁️

小石を『ベランダ』に投げちゃう原因はなんなのでしょうね。とりあえずは的を変えるように仕向けないと。八つ当たりなのかなぁ。