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朝パンだとすぐに腹が減る
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血糖値の上がり下がりが早いのが原因とか。
ただ空腹は自食作用を促し、病気や老化の防止、免疫向上に役立つとされています。
それに、お腹が空いたあとのお昼ご飯は格別です。
ホントはこれが楽しみなのかも。
#朝ごはん
#朝パンだとすぐに腹が減る