タジン鍋で蒸し野菜🥕 「噛む噛む献立」の一人ランチ

お昼は麺類食べたいんだけれど、一人で麺類だと早食いになってしまうから、意識して野菜料理にしています。これで野菜ときのこ250g
おむすびにも沢庵入りなので、噛む回数UP
30分かけて食べました😉
＊タジン鍋で蒸し野菜（キャベツ、金時人参、エリンギ、ウインナー）シーザードレッシングに白だしと柚子胡椒をプラスして
＊胡瓜とカニカマ茗荷の酢の物、レモンを効かせて
＊鶏肉と野菜こんにゃくの煮物、生姜風味で
＊梅酢沢庵と揚げ玉入りおむすび
＊函館布目さんの松前漬け（大好物😍）
＊さぬきひめ🍓

めるぼちゃ〜〜ん🥰
来てくれてありがとう😊
ダイエットしないといけないんだけど、家族で私だけ発育盛り〜〜🤣🐷
私、食事はそこそこまともなんだけど、動かないの😉だから消費エネルギー少なくて〜
睡眠時間も短いし😥わかってるんだけど、なかなか生活習慣変えられないダメ人間😓
用もないのに出かけない😆これがダメなんよね。用を作ってでも出かけなくちゃね😉
おまけにうどん県人だから麺類好きなのよ〜😰あれはデブの元😭
でも、もうそろそろ限界だから痩せなくちゃ😆

盛り付け？これで大丈夫？
カジュアルな器使ったのでピンとこなくて😉
めるぼちゃんに褒められたら自信ついちゃうやん。アリガトー🥰💕

サミカちゃーん♪♪
あたし平日は仕事してるけど
休日は一切外出なくなって引きこもりだよー💦(笑) よっぽどの事がない限りは人と合わなくなったなぁぁ〜💦(笑)
逆にわざわざ用事作ってまで外出たくないよ〜な💦あたしも腹ヤバいぞ〜(笑)
パッと見スレンダーに見えるらしい💦
普段は腹凹まして誤魔化してる💦(笑)
気を抜くと妊婦💦(笑)

ちょこちょこっと器に色々盛ってワンプレにすると素敵になるよね😊👍❤️💕

どんな器でもそうだと思うよ〜❤️💕
いあいあ💦 あたし最近作ってドーン!!!
見たいのばっか作ってる💦(笑)

たまーには拘って作るのも楽しいよね〜♪♪

動かないとダメよね😉
でもじっとしてする事が好きなのよ〜
読書とか手芸とかスマホゲームとか😅見てないテレビもつけて〜〜😅
足要らない生活してるわ。
私、脚は細めで上半身デブだから隠しようがないの😖昔はガリってあだ名だったのに〜
年取ると、キョウイクとキョウヨウが大事なんだって。教育と教養ではなくて、今日行く&今日用🧐今日行く所と用がある事😁

めるぼちゃんの料理は、ドーンもステキなんよねぇ。オシャレにドーンが出来るのってセンスいいんだと思う。写真も上手だし、どれもめちゃ食欲そそられるよ。参考にさせてねっ❣️

タジンくねくね素材の有るんですが使い方分かりません。教えて下さい。良く噛むウチもやってます😊😁1時間くらいゆうに食べてます💦

Makokoさんこんばんは
くねくね素材って？蓋がシリコンで伸び縮みするやつのこと？

シリコンかぁ〜底もです。

全体がシリコンのタジン鍋なのね？
蒸し料理何でもできるよ。野菜だけでもいいし、野菜の上に薄切り肉乗せたり、お魚乗せたりして、少し酒振ってレンジで数分チンするだけ。野菜の水分だけで旨味を逃さず美味しい蒸し煮になりますよ。

酒をかけるんですね〜なるほど‼️
有難うございます🌸

野菜だけの時は何もかけなくても大丈夫ですよ。肉や魚はにおい消しにお酒。
野菜からの蒸気が、鍋の蓋に穴がないので外に逃げないから大丈夫なんですよ。
塩胡椒してもいいし。
蒸しあがってから、ポン酢とかタレとか具材に合わせて、つけて食べたらいい。

あさりの酒蒸しとかもできますよ。鍋ごと食卓に出せるから便利ですよね❣️

有難うございます。
肉も魚もできるのですね〜😊🌸

昨日タジン鍋使いました‼️
ジャガイモ🥔助かりました〜💞
ありがとうございます😊