2/5（火曜日）の朝ごはん

･寝かせ玄米90ｇ
･いつもの納豆（納豆、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、金ごま、黒ごま、白ごま、おかか、しらす干し、万能ねぎ）
･お味噌汁（大根、もやし、長ネギ、豆腐）
･パプリカときゅうりと発芽大豆のピクルス
･セロリときゅうりと人参の鶏胸肉の中華サラダ
･豆乳ヨーグルト＋玄米生甘酒＋ローズヒップ