塩分コントロールをしててもガッツリ感があるおかずになります
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胸肉を塩麹パウダーでモミモミ〜玉ねぎとしてして、角切りトマトとブルドッグソース、粒みそを混ぜたソースで絡めました〜
ちょっとイタリアンなアメリカン?!
ブルドッグソースは大0.5で塩分0.5グラム、塩麹パウダー小0.5で塩分0.5グラム、粒味噌小0.5で塩分0.3グラム 合計塩分1.3グラムです
ガッツリ感あって、食事制限してても食べられます 健康的なトマトソースです
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\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-
塩分が控えめでもガッツリ!
食べごたえがあっていいですね~
つぶみそとソースと角切りトマトが
(・∀・)イイ!!
美味しそう~😋🧡
かなりいい感じに減塩出来ました!!
味もしっかり
ソース使うとコクも出てガッツリ感がマシマシです〜
手間隙かかってて、
めちゃめちゃ美味しそうなお弁当☺️💕
塩分控えめでも、ガッツリ食べれるお弁当☺️💕
ホンマにご主人幸せだなぁ✨
ほうれん草の玉子焼きが美味しそう😋 でもメインは鶏むね肉のガッツリソースかな。.:✤*゜
以前にブルドッグソースとお味噌で万能ソースを作ったよね! それにトマトを加えてイタリアン風料理かな☺️
ほんと減塩に真剣に取り組んでお料理してるfさんて尊敬するわ👏🏻✨👏🏻
塩分コントロールが、なんか楽しくなってきました〜塩分これだけで、ここまで味つく??
とか😅
たまには普通に食べてストレス解消です〜
なんか〜減塩との駆け引きみたいになって面白くなってきた😁この鶏むね肉ガッツリソース、ほんまに良い!主人かなり満足やったみたい😁
次もガッツリなヘルシー減塩料理考えてみるよ!
減塩料理のお手本ですね‼️
私は先日の健康診断で血圧が高くて💦
減塩と野菜を沢山、運動をということで
要経過観察に~😂
運動はとある所に2年前から仕事が休みの日は通ってます!
だから減塩を心がけないと
お料理、参考にさせてくださいね😃