*♬身体に優しい晩ごはん🌃

😜あっという間に月曜日‥早すぎる💦

夕飯は、晩酌 家飲み お鍋の時間‼️

山盛りの肉厚ほうれん草と鶏ささ身で
身体が喜ぶヘルシー『常夜鍋』

🍲豆腐 しめじ 油揚げも入ってます♡

昆布出しで🥢しゃぶしゃぶしながら‥
*おろしポン酢deいただきます😋

　　　　　　✰

▪️カレイ一夜干し🐟 ▪️人参しりしり🥕
▪️🎃かぼちゃの煮物 ▪️🍅 🥑 🥜➰
▪️雑穀こむすび▪️常備菜▪️果物🍊🍎

［人参しりしり］
🥕 ツナ ごま油 醤油 酢 みりん 白胡麻

［かぼちゃの煮物］
🎃 かつおだし 砂糖 粗塩 だし醤油

♪(*^^)本日もお疲れさまでした(^^*)♪💕

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