まりおさんの料理 ﾁｰｽﾞ海苔巻き

まりおさんの快気祝いに
1代目うどん屋メニュー！
簡単なのに
めっちゃつまみになり
めっちゃうまい一品✨️✨️
退院おめでとう‼️㊗️
カンパーイ🍻🍻


3月末からずっと腰痛。。。
それから毎日家にある湿布貼り
コルセット巻き仕事してましたが
なかなか良くならず
先週金曜日に病院に🏥
やっぱりヘルニアだったー😭😭
9年前ほど歩くのも辛い事は
ないけど前痛めた所の上の関節が💦
痛み止め薬と湿布もらい
やっぱ病院からもらった湿布は
よく効く！
1度腰痛めるとくせになるというから
毎日毎晩ストレッチもしてるけど
またなるんだね…
病院からの湿布と痛み止めで
ずいぶん楽になりました😊😊
そして今日は☔️だったので
完全引きこもり🏠🏠
皆様腰には注意してください←お前がな！

今日も皆さんお疲れ様でした♡

おかちさん🎶

おおー
懐かしい～
チョンチョンして食べるやつ～☝️
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

チーズとキュウリを巻いて巻いて😁👍
わたしも食べたくなったよ～
まりおちゃん💓退院おめでとうだね！
🍺*(ˊᗜˋ*)وｶﾝﾊﾟｰｲ


からの、
ええーーっっ！！！
おかちさん、ヘルニアになってたんですねー😭😭
かなり痛いとお聞きします。
痛かったでしょう😭😭😭

ひとまず、
湿布が効いてよかったです💦
重いもの持ったり腰屈めたりしないように

あ、送っちゃった🙏

(続き)
腰に負担かけないようにしなきゃですね💦💦

ご無理なくですー

おはよー✨
まりぴーのチーズ海苔巻き
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!

退院おめでとうの
メッセージもステキ😊😊🧡
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

後ろのてんこ盛り肉団子も
そそるわ～( ﾟ∀ﾟ)ｳﾋｮｰ!!


(*´･Д･)ｴｪｪ～
ヘルニアだったんだね💦💦
痛みをがまんしながらのお仕事は
辛かったでしょ🥲︎🥲︎

悪化させないよう無理せずだよ～！
早く良くなりますように🙏🙏

ﾟ+｡:.ﾟおぉ(💗ᵕ💗)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
快気祝いに1代目うどん屋ﾒﾆｭｰ!!
わたしはもちろん去年亡くなったそうな
大将も喜んでいることでしょう😇😇

ありがとうございます❣️
わたしも食べたくなって
ｷﾀｰｰｰｰｰｰｰｰ\( ᐛ )/ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!

3月末からの腰痛で
平日も忙しい中働いて
いたと思うと(T^T)

病院に行くってよっぽど
やったんでしょう😭ﾍﾙﾆｱ確定には
ｼｮｯｸかもですが原因がはっきりして
病院からよく効く湿布もらって
一安心ですかね😯💨

ｱｸﾃｨﾌﾞｲﾒｰｼﾞおかちさんですが
体労わって引きこもり率増やすのも
ありかと思います!!

わたしは逆に
もうちょい外に出たが
いいくらいですが🤣

とりあえずお互い
無理はなるべくせず
やれる範囲でぼちぼち
いきましょう｡ﾟ💪(ﾟ´ω`ﾟ💪)ﾟ｡

よくなりますように🙏🏻🥺お大事に🍀

まなまなさん♡こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

ありがとうございます☺️

まりおさん快気祝いに
簡単なのにうまい一品✨️
巻き巻きちょんちょんで
(*｀ω´)bｻｲｺｳﾀﾞｾﾞｪ✨️

ずっと痛いなぁと思いつつ
仕事してたけど
やっぱり病院の湿布は効きますね！
後痛み止め薬で動けます💊
以前なった時の方がひどかったから
まだ全然マシだよ✋😊

優しいお言葉を
ありがとうございます☺️

からびーさん♡こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

ありがとうございます☺️

まりおさんの快気祝いに
チーズ海苔巻きうまかったー♡♡
簡単なのにめっちゃうまい❣️
てんこ盛り肉団子も
うまかったよん(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

2回目ヘルニアだったわ〜！
普段から気をつけていても
なるだなんて😂😂
毎日の湿布貼りと痛み止め薬で
だいぶマシになってきたよ❣️

優しいお言葉を
ありがとうございます☺️

まりおさんが
ｷﾀ━━ヾ(≧∀≦)ﾉ━━!!
何回も退院おめでとう‼️㊗️
快気祝いに簡単に作れる
しかもめっちゃうまいつまみ✨️✨️
そうだ❗️
1代目大将も喜んでくれるかな❣️

3月めちゃくちゃ忙しかったから
その疲れが出たのかなぁ?!
ほとんど家より店の時間の方が
長かった気がする😭😭
病院の湿布はよく効きます🏥
痛み止め薬も飲んだら
いつも通り動ける！
でも無理はしないようにします🍀*゜

( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！
おいしいレシピを
ありがとうございます☺️

そして優しいお言葉を
ありがとうございます☺️
まりおさんも術後の安静
ゆっくり休んでくださいね😊😊

ヘルニア😭
友達も大変な事になってて注射うってもらったりして大分楽になったと言ってたけどヘルニア怖い
私も近頃ズキーンって痛みが走る事がしばしばあって恐怖😱
どうかどうかお大事にしてください😭
まりおちゃんのこれ、簡単に出きるから腰痛の時にもいいですね！

みったんさん♡こんばんは🌙

ありがとうございます☺️

そう‼️
腰痛の時でもお手軽に作れて
めっちゃうまいつまみ✨️✨️
助かる😭😭

みったんさんのお友達もヘルニア！
注射打って楽になってよかった(∩ˊᵕˋ∩)･*
でも注射打つ時
めちゃくちゃ痛かっただろうなぁ(´；ω；｀)
何年か前はもっとひどいヘルニアだったから
今回はまだマシだよ❣️
まだまだ痛むけど薬飲んだら
マシになるし湿布効果もあるよ❣️

無理せず頑張るね💪💪
みったんさんも優しいお言葉を
ありがとうございます☺️

こんばんは

まりおさんの快気祝い㊗️
おつまみ海苔巻き美味しそう💗
後ろのも👍

おかちさん、ヘルニアですか⁉️
腰痛辛いですね
お仕事忙しかったから
腰に負担かかったのかな
お大事にしてくださいね
早く良くなりますように

おかちさーん
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

そびえる美味そうな肉団子のエベレスト🧆の麓にはまりおさんのヘルシーチーズ海苔巻き😍素敵な快気祝いメニュー🤩💕

っておかちさーん😭ヘルニア再発ですか⁉️ヘルニアってめっちゃしんどいって聞くから心配(´；ω；｀)💦
腰って書いて字のごとく、要ですからね…腰を言わすと身体が全体的に言うこときかんくなるから、もぅ絶対無理しちゃダメですよ😣💦💦

通院して少しでもはやく良くなっていくといいですね🥺

fumfumさん♡こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

ありがとうございます☺️

まりおさんの快気祝いに
チーズ海苔巻き❣️
簡単なのにめっちゃおいしい♡♡
てんこ盛り肉団子もね(*´艸`)

2回目ヘルニアでした(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
3月めちゃくちゃ忙しかったから
負担がかかったみたいです😅😅

fumfumさんも
優しいお言葉を
ありがとうございます☺️
ぼちぼちに頑張ります💪💪

にゃんぺこさん♡こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

ありがとうございます☺️

まりおさんの快気祝いに
チーズ海苔巻き❣️
簡単なのにめっちゃおいしい♡♡
そびえ立つ肉団子にも
ありがとうございます(*´艸`)

2回目ヘルニアになってしまった＿|￣|○ il||li
3月めちゃくちゃ忙しかったから
腰に負担がかかったのかもしれません💦
病院からの湿布と痛み止め薬で
前よりマシになってきました😊

にゃんぺこさんも
優しいお言葉をありがとうございます☺️
ぼちぼちに頑張ります💪💪