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にしやま由美ダイエットプレートと同様に、お弁当もトマトから始めて、野菜、タンパク質、炭水化物、フルーツの順番に食べると身体に優しく栄養素をバランス良く摂ることができます。
成長期の身体に必要な栄養素のバランスを考えました。 栄養素バランスを整えるとお子様の成長や脳発育、また気持ちが落ち着き、集中力や成績の向上にも役立ちます。
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アスリートを育てる食事をと毎日頑張ってはいますが…少しでも近づけるよう見習いたいです(*´▽｀*)ゞ