ヘルシーお好み焼き

サイリウムとオカラを使ってお好み焼き
小麦粉は20gだけ使用
つなぎに山芋入れるともう少ししっこりするかな
少し柔らかいお好み焼きでした

私はかまさんのオムモヤシ豪華版
もうフライパンで固めなくても、
お皿に炒めたモヤシや肉野菜を入れて
上に薄焼き卵をふんわり掛けたら
その上にトッピング。

モヤシ一袋でお腹もいっぱいに

もやし最高よねー！！
美味しそー

おりぃちゃん、
モヤシ万歳だよ。

ほんとだ！
豪華版(≧∀≦*)ﾉ
お野菜たっぷり！
お肉も卵も摂れて最高ーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
まりちゃん♪
たべ友ありがとう（^人^）

かまさん、1人のお昼はこれが1番です。
お腹いっぱいになるよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ

(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ　
だよね〜(^ ^)/
ほんと、もやしだけなら¥50以内でできちゃうね（笑）

本当に身体にも懐にも優しい優れものです( ´ ▽ ` )ﾉ

だよねーーー（≧∇≦）💕
また食べたくなってきたよ\(//∇//)\