旦那はカプレーゼをジェノベーゼソースで挟んだサンドイッチとデニッシュパンに少量のバターと砂糖を使わないマーマレードジャムを添え、今日は青汁。トマトとパイナップル。私はクラムチャウダーのおかゆです。