11/10 母子弁当

ファスティング 耳にすること
ありますか？
プチ断食みたいなやつ？？

今の職場の派遣さんが
月一でしてるとかで
気にせんとってくださいねーと
昼も炭酸水
ガブガブガブ くらい？？の食事

そういえば 前職場で一緒だった方も
食べ過ぎたなとおもったら
1日2日は固形のものは食べずに
流動的なものしか食べないって
いってたなぁと

昨日あった友のお母様は
１食飛ばし16時間たべないとか

なかなか 見習えない
断食系ダイエット…💦

そして
友と歩いて喋って1万2000歩も
1ミリも痩せてませんでした
(´Д｀)ﾊｧ…
15日はいよいよ2年ぶりの健康診断

白湯に黒酢 トクホ 飲んでます

けろさん♪

おはようございます😃

食べるのは好きやから、制限は辛いな💦

中年、努力なしでは調整できなくなってるよね💦諦めや

おはよー♡♡
今日もお弁当作り(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ♪

食べない系のダイエットは
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

固形を食べないなんて
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

黒酢にトクホ( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
私の健診前と同じだにー笑
私はそこに鯖缶プラスしてたよwww

たくさん歩いたねー！
( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*) ｴﾗｲｴﾗｲ
今日は筋肉痛じゃないかな？

(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ 諦めはやい！けど ( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ 諦めました！

健診前～♥️
もう少しだ～ファイト✊‼️

今日筋肉痛でないということは明日か（笑） もともと魚とか鯖が得意でなくてねぇ 💦

効果あればいいんだけどー💦 どこもわるくないといいんだけどーー（笑）

ワタシもきのう大雨の中(笑)、子宮がん検診行ってきた～👍

ママ友今まさに16時間ダイエットやってます！
私は朝早いので無理💦昼まで持たん💦

ギボノケンサ…数日前に出血あったとかで早速検査ですわ( ￣ﾉ∇￣)￣ｰ￣)ﾋｿﾋｿ
それはいいんだけど、義母から聞いたスイゾーが｢下血したんだって？｣ってすぐ騒ぐ…
下血って笑…大袈裟だわ🙄
天皇陛下か
単なる痔だわ
スイゾーのこーいうところが嫌いです
うちの台所で言えないからここで撒き散らしました💦
すいませんすいません🤣🤣

ねー昨日すごかったんだねー息子のところも避難レベル3とかなってたよー

🤣🤣🤣ゲケツー昭和の最後の流行語←非国民かよ！ 検査付き添い嫁丸投げスイゾー氏…(´Д｀)ﾊｧ…食べなきゃやっとれんですね

凄い！　ファスティングとか、絶対無理です。
運動してもリバウンドすぐするので、それも無理、やっぱりダイエットの神降臨しないと、
よっぽどで無いと、サウナは行きます。と言いつつずっと太ってます😨　ラードが溶けるように、脂肪も溶かすと良いと聞きました。漢方の何とか言うやつ飲んでみようかなと思っています。

私はこのお弁当に 今日の昼は黒烏龍茶トクホのむことにしました（笑） ついた脂はおちぬけどもう脂ついてくれるなと願うばかり（笑）サウナかー整うんですねー！