昨日の晩ごはんは ヘルシーでした‼️

玄米五穀米に 豆腐のカニかまあんかけ、切り干し大根、野菜いっぱい豚汁～
アルコールも無しでした‼️😒

なんか 健康になったみたい〰️❤️😆

理想の晩ご飯⭐️
バランスええな❤️

早速、嬉しい効果あり👍

体に優しい晩御飯
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
豆腐のカニカマあんかけが
食べたいな(っ*´◯`)っあ∼ん♡

アルコールも我慢で偉い～！
私はずっと禁酒出来てない💦
(^ω^;);););)

こんにちは☺️

めっちゃ美味しそう～❤️
アルコールなし、えらい！！
私、のんでるわ～( *´艸｀)

そうやろ‼️めっちゃ意識して創ったで‼️ ご飯も30回噛んで〰️💦💦😅

でも やっぱり白ご飯が好きやわぁ🎵

からちゃま〰️🎵こんばんは‼️

そうですねん💦アルコール週に3回位にしてる～✨って
でも 外食時は 暴飲暴食してしまう〰️💦💦😱

お酒も健康のバロメーターですよね❤️

かのりちゃん‼️元気～⁉️
毎日の お弁当感心してるよ✨

アルコールも ちょいと我慢してる‼️
色々活躍してるみたいだから コロナウィルスに気をつけてね‼️

おーーーーい📣
かのりちゃんへの返事、私んとこにきたーーー💦

あれ～💦💦やってもた💦💦😅
お知らせ おおきにです❤️

かのりちゃん〰️❤️
お返事 beruちゃんにしちゃいました💦😅

コロナウィルスに気をつけてね🙋
来てくれてありがとね〰️❤️😘

ちかっちちゃん、ありがとう😆💕

南部鉄瓶効果！！
欲しかったものが手に入ると気分も上がるよね⤴️

ヘルシーな献立でますます、アドレナリンも増加したかな？

頑張れ👍
美味しそう💖

こんにちは〰️🎵

ありがとう ございます🎵

たまには⁉️ヘルシーに‼️です💦💦😅
グルテンフリーは 粉もん好きの大阪人には しんどいし〰️ 美味しいパンも食べたい〰️🎵って事で😆
たまには ヘルシーにやります‼️

ほんとヘルシーなお献立だね〜😍
美味しそう👍✨
アルコールもなしだったの？
うちのパパにも見習って欲しいな😅

こんばんは～🎵ありがとう🎵

たまにはヘルシーに〰️😅です✨
その代わり 暴飲暴食もあるよ～💦💦😣