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手料理
- 2020/09/23
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ゴーヤとツナの和えもの
レシピ
材料・調味料 (2人分)
作り方
- 1
- ゴーヤを縦半分に切って
わたとタネをスプーンで取ります。
- 2
- へたをとり薄切りにスライスします。
- 3
- 塩と砂糖で揉んで30分置いておきます。
- 4
- 30分経ったらツナをほぐして入れて
Aの調味料も入れて混ぜます。
- 5
- 調味料を入れ混ぜたら、軽くラップをして
レンジで2分くらいあたためてください。
- 6
- お皿に盛り付けをしたら出来上がりです。
ポイント
ゴーヤの大きさで調味料は調節したり
あたためる時間を調節してください。
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