晩ごぱん(￣(工)￣)

盛り過ぎ(。-∀-)

塩鮭に酒振って蒸し焼き。
インゲンと人参はレンチンして塩昆布と。
ツナ缶と高野豆腐とひじき和え。
玉葱とザワークラウトとガーキンスにマヨネーズと貝ダシ味噌。彩りにパプリカとトマト煮込みの鶏胸肉。
スープは大豆粉と全粉乳、ブロッコリーとカリフラワーの硬いところをガラだしで。

#晩ご飯