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・オクラのかつおぶし和え
・じゃがいもと大豆のひじき和え
・卵焼き
・ブロッコリー、プチトマト、黒豆
・海苔かつおぶしごはん
スープジャー: 新玉なぎとわかめと油揚げのお味噌汁
果物: メロンとキィウィ