さばたま

去年の
土用の丑の日には
うなたまならぬいわたま
(いわし蒲焼き缶)を


今年の1日遅れな土用の丑の日兼
健診前夜にはうなたまならぬ
いわたまならぬさばたま
(さば味噌缶)を


やはり健診前は
ｻﾊﾞ缶頼り(ノ_ _)ノﾊﾊ―
副菜には納豆ﾄﾏﾄな最強ﾒｼで挑みます👍


焼酎はうすーーーくね😙←飲むんかーい笑


みなさんに
とっては週のはじまり
わたしにとっては週のおわり


ﾊﾅｷﾝならぬﾊﾅｹﾞﾂ🌃ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺

飲むんかーーーい笑

一緒に突っ込んだわ🤣🤣🤣


とうとう前日になりましたかー😆

うなたまならぬいわたまならぬさばたま

早口言葉みたいやね😂😂

今日は鯖さまに頼ろう！
(*òωó)ﾉ おー

今夜はうすーーーく💗
( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

さすが〜この半熟卵のとじ加減最高⬆️


土用の丑の日に鯖たま💛🤎

納豆トマト🍅まで揃えて検診に向けて万全の備え(๑･̑◡･̑๑)ヤッタネ

ハナゲツお疲れ様でした
🍺🍺🍺

まりおさん♡お疲れ様です！
今週もお疲れ様でした🥵🥵

(*ﾟ∀ﾟ*)うひょー‼︎
うなたまならぬいわたまならぬ
さばたま🐟🐟
めっちゃうまそう♡♡
卵のトロリン加減がさすがです✨️✨️

そして納豆トマトで
これでもか!!!!!!
健康診断前にふさわしい(❁´ω`❁)

そしてうっすい焼酎‼️
飲むんかーーい！←
薄くしても飲みたい気持ち
わーかーりーまーすー❣️
きっと結果大丈夫ですよ！←お前は医者か!!

お疲れ様でしたー‼️
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

さばたま
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!

卵とろぷる
(*｀ω´)bｻｲｺｳﾀﾞｾﾞｪ✨️
めっちゃ美味しそう😍😍😍

このままおつまみもいいけど
ご飯にかけて丼にするのも
ｲｲ( *ˊᗜˋ* )ﾈｯ ✧︎*。

やっぱり今回も
禁酒じゃなく薄めで🤣🤣🤣
私は今夜もプリン体ゼロで！笑
ハナゲツ
( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

明日の健診頑張ってね✨
問題なく終わりますように
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

鯖たま～🐟️
私もまた土用の丑の日にヤロウ思ってたのに(いわたま)すっかり忘れたね…
いわたまじゃないけど鰯たべてました～
鯖たまもいいな～納豆トマトも美味しそうだし😋
てか！マジで鯖缶いいと今日健診結果だった私確信しました！
詳しくわ時が来たら投稿がてら語りますが毎日鯖缶食べるのよ！って健診明日かな？？

毎年うすーい焼酎飲んでます
( ￣ﾉ∇￣)￣ｰ￣)笑

まなまなさんに前日ﾒｼが重要と
教えてもらったので今年はさばたまと
納豆ﾄﾏﾄの最強ﾀｯｸﾞで挑みます💪
←焼酎で帳消しや🤣🤣🤣

おはようございます☀️

3代目うどん屋の丼物修行が
少しは身についたのでしょうか
ありがとうございます(///∇///)ゞ

さばたまと納豆ﾄﾏﾄの
成果やいかに⁉️⁉️⁉️
←焼酎で帳消しです✋笑

おはようございます☀️

ｸｿ暑い中5連勤終了のﾊﾅｹﾞﾂに
飲まずにおられるもんですか
( ´•౪•`)ﾌﾊﾌハフッハッノヽ～☆
←5連勤じゃなくても毎年健診前日
うすーくして飲みよるやん✋

内臓はもちろん
体重も恐ろしく
憂鬱ですが🥹

健診終わったら昼からﾊﾟｰﾘｰするぞ
=͟͟͞͞( ▼∀▼)=͟͟͞͞( ▼∀▼)=͟͟͞͞( ▼∀▼) ﾌｫｰ!!

おはようございます☀️

๑꒪▿꒪)-_-))ｳﾝｳﾝｳﾝｳﾝ

さすがに昨日は我慢したけど
ｵﾝｻﾞ米でもちょーうまいﾔﾂ😎👍
←焼酎もさすがに我慢しとけよ笑

ありがとうございます❣️
憂鬱ですがはよ終えて
昼からのﾊﾟｰﾘｰ(ええ1人で)
楽しみに挑んできます🏥

の前に空腹との戦い_(:3」∠)_ﾂﾗﾀﾝ…

おはようございます☀️

σ( ⸝⸝⸝⊙ɷ⊙)σｵｫ～
毎日ｻﾊﾞおすすめするくらい
いい結果だったのですね!!
おめでとうございます🙆🏻‍♀️

これは期待できる🙌🙌🙌
←おめー前日しか食ってねー
なんなら酒飲んどるー🤣

おはようございます☀️

まりおｼｬｰﾝ
こんにちは🙋

飲んじゃったんだー
うすーくして (*´艸`)

あたしも土用の丑の日
鰻ちがくてサバ缶アレンジ🐟
あたしオイルサーディンでしたよ😁

検査結果ドキドキ😍💦
まりおｼｬﾝの頑張りが
報われてますように🙏

あたし血液検査前に
やたら小松菜食べまくり!!
37歳 男性並みの数値出ました✌💦
性別 変わっちゃってるし🤣

おつかれさまです❣️

毎年健診前日はうすーくして
飲んでます( ￣ﾉ∇￣)￣ｰ￣)
←休肝日作りきらんｱｶﾝﾀﾚ

て
なになに⁉️
小松菜食べまくりで
なんの数値が37歳男性並みに
なったんですか⁉️⁉️

2つ下男子ちょうどいいわあ(*థ౪థ)←やめれ

さばたまヘルシーで美味しそう💕
まりおちゃん健康診断バッチリね👌

こちらにもありがとうございます❣️

さばたまでﾊﾞｯﾁﾘ👍
うすーい焼酎で帳消し🤣

まりおちゃんおはよう❤️
鯖たま❣️
健康診断前鯖食べるのわかる😝
卵でとじたら絶対まいう〰🥰

もはや健診前の
お守りですよね
ｻﾊﾞ缶さまさま🐟笑

味噌煮に卵とじが合う
(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

おはようございます☀️

(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

2つ下男子ちょうどいい⁉️

たしかに❣️

あ!!言葉足らずでした💦
貧血の数値が37歳男性並み
だったんです～
担当医から聞いた時
思わず吹きました🤣

(`･ω･´)ﾅﾇー!?
ちょうどいい頃合の
37歳ﾑｷﾑｷ男子←勝手に笑
の健康的血液ﾎﾞﾃﾞｰだったということ
ですね⁉️小松菜ﾊﾟﾜｰすげぇぇぇぇ!(ﾟДﾟ)ノ

実は貧血持ちのわたし
昨日生理中の採血やったためか
帰宅後ちょっと具合悪くなってしまいました😂

小松菜買ってｸﾙ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
有益な情報ありがとうございます!!

午後もﾌｧｲﾄです💪🔥

ｼｬｰﾝ

小松菜は、赤血球の栄養素になる「鉄」や、骨や歯を形成する「カルシウム」、皮膚や細胞のコラーゲンの合成に必要な「ビタミンC」などを多く含む野菜です。 カルシウムの含有量は、なんと牛乳に匹敵するほど！ また、抗酸化作用が高く免疫力を高めてくれるβ-カロテンも豊富で、とっても優秀な野菜です。←🔍⸒⸒引用ｼﾏｼﾀ😁

この記事 目にしてから
小松菜よく食べてます ⸜( ᐛ )⸝

(｀・ω・´)ほう‼️‼️‼️

牛乳に匹敵するほどのｶﾙｼｳﾑ(☆[]☆)ｽｺﾞｰｲ
鉄もﾋﾞﾀﾐﾝCも女性には特に嬉しい🥰
ほんと優秀な🌿ですね👍👍

わたしもいっぱい食べて
2つ下男子ひっかけるぞ(*థ౪థ)←違

ご丁寧にありがとうございます😚
おはようございます☀️