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ブロッコリー68g
(MCTオイル3g)

鶏胸肉皮なし54g
(ブラックペッパー➕レモン汁)

薬膳ごはん140g

エネルギー約339kcal
タンパク質約18.88g
脂質約5.55g
炭水化物約53.38g
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