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・さつま揚げとこんにゃくとピーマンのきんぴら
・かぼちゃ煮
・卵焼き
・プチトマト、ブロッコリー、黒豆
・鮭ふりかけごはん
スープジャー: 新玉ねぎとわかめのお味噌汁
果物: メロンとゴールドキィウィ