試合飯⚽️

試合3日前　昨日の晩ごはん
＊麻婆豆腐
＊スナップエンドウのだし漬
＊ミニトマト
＊春雨サラダ
＊味噌汁(白菜、しめじ、油揚げ)
＊シャインマスカット

次男的には麻婆豆腐で
🍚もりもり食べれるから
これでお腹いっぱいになったみたいだけど
品数少ないし
炭水化物も春雨だけだし💦

ダメダメな試合飯です😑

メニューに行き詰まり気味…
今月は毎週試合あるから
しっかりしろ、私


#晩ごはん＃大学男子サッカー飯＃炭水化物祭＃試合飯

もうね、世の中の丼の中で1番くらいに好きなのが麻婆豆腐を白飯に乗せる麻婆丼です♡
豆腐は炭水化物試合飯的にはちょっと軽過ぎるのかな？
でも白飯倍進むからOKさ！😊👍👍

息子がまさにそれにして食べてました！
めっちゃ米に合うよな言ってました😆

豆腐はタンパク質だから
栄養的には問題ないんだけど
炭水化物おかずが足りないかな💦

全部できなくても
TOTALで炭水化物たくさん摂れてれば
いいかな⁇位でやってまーす！

モリモリ麻婆豆腐に
大盛りご飯の組み合わせが
最━ヽ(○ﾟдﾟ○)ﾉ━━高

⬆私もご飯に麻婆豆腐を
乗せて麻婆丼にするの大好き
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

これはダメダメなの？
いつも次男くんの体を気遣った
試合飯を考えてて凄いなぁって
尊敬してるよ～❣️