- 133
- 保存
- 230
- 保存
- お気に入り
- 14もぐもぐ！
- リスナップ
手料理
- 2013/01/16
- 418
家計に優しいチキングリル
レシピ
作り方
- 1
- 鳥肉をフォークでぐさぐさと刺し、
味が付きやすいようにする。
クレイジーソルト、ブラックペッパーを鳥肉全体にまぶし、小麦粉を
まぶしておく
- 2
- フライパンにオリーブオイルを多めにいれ、にんにくスライスも入れ、火にかける、
オリーブオイルににんにくの香りがついたら、にんにくを取り出す、
- 3
- 2のフライパンに、鳥肉の皮の方から
じっくり焼き、皮がパリパリになったら、返して裏面を焼く
- 4
- 鳥肉にフォークを刺し、透明な肉汁が出てきたら、フライパンから取り出す。
- 5
- ソース
4のフライパンの、焦げ付いたところをキッチンペーパーで拭き取り、
ポン酢、取り出したニンニクスライスを入れ火にかける。
食べる時にかけていただきまーす
みんなの投稿 (0)
まだ質問やメッセージはありません。
ログインして質問やメッセージを送る
もぐもぐ! (14)
いま人気のレシピと料理写真
