ドライフルーツ＋ヨーグルト＋オリーブオイル

夜、寝る前に、ドライフルーツ50gとヨーグルト100gを混ぜ合わせて冷蔵庫に入れておき、朝、オリーブオイルをかけて、朝ごはんに。とても元気になれる気がします。