朝ごはんを食べよう☀️肉団子とアスパラの甘酢炒めで朝ごはん😋

肉団子とアスパラの甘酢炒めで朝ごはん😋
昨夜スーパーでお安くゲットできた豚ひき肉で🐖
・肉団子とアスパラの甘酢炒め🍖
・トマトと大根とかいわれのサラダ🥗
・姫大根の浅漬け🥕
・煮卵とメンマ🥚
・なすとねぎのお味噌汁🍆
・ラムレーズンのチーズ🧀
・麦茶🌾
今日のランチはがっつり食べる予定なので朝は少なめ🤭
夜はお稽古がんばろー👘🍵
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1人前487kcal、タンパク質26.8g、脂質24.1g、糖質33.8g、食物繊維7.3g🐼
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体重は前日比±0kgのBMI20.5、体脂肪+0.4の21.5%🤡
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