朝ごはん はんぺんつけ焼き、しめじオリーブ油ソテー、雑魚佃煮、ハム、めかぶの酢の物、シャキシャキ水菜、十穀米、昨日のえびの頭とあじの骨から出汁をとった大根と揚げの味噌汁、パイナップル添えヨーグルト