タンパク質をどっさり取るぞー(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

卵は、最高のタンパク源なんですよ！コレステロールが…。なんて気にしている人は勿体無いです！私なんか、卵が好きすぎて、毎日食べてますよー笑笑。卵には、人間に必要な栄養素がバンラスよーく含まれています。成長促進、筋肉強化、体力向上、代謝活動の促進、免疫力向上、疲労回復、老化防止などの効果が見込めます。また、卵の黄身には大豆の約3倍のコリンが含まれています。コリンは神経伝達物質のアセチルコリンの前駆物質なので、脳の活性化なども期待できます！ただーし、ビタミンCは足りません(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)なので、野菜や果物を代用してかださいね☆私は、ブロッコリーでーす！これで、罪悪感がなく食べれますかー？無くなったならちゃんと食べて、一緒に綺麗になりましょ♡

フォローありです❗️💖💋🤗✨