高3次男弁当

＊おにぎり(梅、焼きタラコ)
＊唐揚げ ←冷食
＊玉子焼き
＊ブロッコリーだし漬け
＊ミニトマト

午前練習
午後フットサル交流会

移動時間に余裕がないので
簡単におにぎりとおかず少し。
帰りにコンビニでパンでも買う。

のはずが
外周走のトレーニング中
膝に力入らなくなって
後ろ走ってた子から
足引きずってるよ、と言われたんで
コーチに報告したら
すぐ病院行くようにと。
1年生の時に靭帯やってて
そのせいで筋肉量が少なくなってて
アスファルトの上だと膝に負担かかって
力が抜けたようになってるとの事。
フットサルはやめて
電気当てて帰って来ました💦
明日の練習試合は朝起きて何ともなかったら
やってもいいと言われたので
大丈夫なこと祈って
今日の夕飯は炭水化物祭り🍚🍚🍚

明日も寒いのかなぁ😨

#お弁当 #男子高校生弁当 #サッカー男子弁当 #おにぎり弁当 #膝痛めた

土曜日もお弁当お疲れ様(*´ω｀*)

ムスコくん大丈夫？ヾ(･ω･`;)ﾉ
心配だよ～！

今夜ゆっくり休んで明日には
良くなってるといいけど💦💦
無事を祈って
炭水化物祭り頑張ってね！

レンチン唐揚げで手抜き😝

膝ね、寒くなってくると
たまになるみたいなんだ。
筋肉量増えればならないみたいだから
トレーナーに相談するって言ってたよ。
お風呂上がりアイシングするんだって。
せっかく温まったのに、冷えそうだよね💦

炭水化物料理中ー