本日の晩ご飯です。❤️ 鶏肉もも肉と大根人参の煮物。もも肉を食べたのはお正月以来です。😁 やっぱり美味しい。

本日少しタンパク質が多いです。たまにはいいかな？

旦那のしょくしせいげんしょくをつくりはじめて、約1ヶ月に成るんですが、私も同じ食事をしているんですよね。
一番ビックリなのは私の健康診断の結果が、去年の今頃は高脂血症で動脈硬化が進んでいて要治療だったんですよ。
でも軽く食事に気をつけて、運動もしていたんですが、思うように痩せないし…。薬もやめてしまってしまってヤバイって思ってたんですよね。
しかし今年は、引っかからなかったんです。
もしかすると食事制限が効いてるのかな？2週間ぐらいから、体が楽に軽くなった気がしたんです。塩分控えただけで痩せる人もいるみたいだから。
それから、2食から、三食に変えたのがいいのかもしれません。