鯖の蒲焼きちらし弁当🎶

今日は…
☆鯖の蒲焼き
☆きゅうり
☆オクラ
☆卵焼き
☆カニカマ

ちらし寿司の素で楽ちん😆
久しぶりのちらし寿司弁当〜😊

昨夜の鯖の蒲焼きスライド弁当とも言う👍

鯖の蒲焼き、小豆さんが作っていらしたので〜
お暇な時にでも覗いてくれたら嬉しいです🎶

昨日は久しぶりの美容鍼✨
浮腫が酷くて😰
昨夜はストレッチをしてから寝たら…
起きたら肩凝り解消されてました👌
ちょっとのストレッチだったのに…
やはり運動不足、真剣に向き合わないと😅

#お弁当#お昼が楽しみになるお弁当#息子弁当#お弁当記録#お弁当作り#お弁当彩り#お弁当詰め方#オベンタグラム#obento#ランチボックス#ランチタイム#お弁当グラム#お弁当作り楽しもう部#今日のお弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ2409#snapdish#o_bento_matome#お弁当ダイアリー#oben365#てづくりおべんと365#ちらし弁当弁当#鯖料理

＼(※^^※)／💕うわっ✨
まぁちゃんさん。
おはようございます☀️

今、SD開いた所でした～～♡
食べ友🔔ﾘﾝﾘﾝありがとうございます。
鯖の蒲焼きちらし弁当🍱✨
彩りがよくて美味しそう🩷
素敵なお弁当♡お昼が楽しみですね。

まぁさん❤️おはようございます😃

見た目から最高な鯖の蒲焼きちらし弁当だね〜❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎

彩りの良い具材が鮮やかで可愛い💕
鯖は苦手なんだけど、まぁさんの鯖ちらし見てたら何だか食べれそうな気がして来たよ〜
((美^～^味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪︎

私も足の浮腫や首凝り肩凝り凄いの。
美容鍼良いの？
私は運動不足ではないと思うけど
やっぱり食べ物改善しなきゃダメかなぁ〜

小豆さん✨
おはようございます😊
来てくれてありがとです💕

我が家の鯖、何にしよーって思ってた時期に小豆さんの蒲焼き😍
これにしよ〜って決めてました😆

お弁当にもスライド出来たので〜
朝から🔔ﾘﾝﾘﾝ鳴らしてしまいました🎶

毎日お弁当だから〜
皆様のメニューにお世話になって
食べる方も作る方も飽きずにお弁当生活しなきゃ〜😉

朝からありがとうございます🙏💕

おはようございます🌞😊🌞

鯖の蒲焼きちらし寿司
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!

コロコロに切られた具が可愛い
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
私もコロコロちらし寿司が
やりたいな～😊💕

私も浮腫みが酷いです
私の場合は飲酒と←笑
運動不足かなー？😅‪‪💦

いっちゃんおはよう☀️

いっちゃんには食べれないお弁当だね😅
塩焼き、味噌煮に飽きたら蒲焼き😆
お弁当にもスライド出来てよかった😉

いっちゃんはスポーツしてるんだもんね😊
ほんと尊敬しちゃう✨

あたしは若い時から肩凝り、腰痛で😰
最近浮腫みが酷くて気にしてるんだけど😅
美容鍼、お友達にしてもらってるから…
頭皮と背中のマッサージまでしてもらってるの😉
頭皮マッサージで体調不良が分かるらしく😅
色々アドバイスもらってる😊
浮腫みがあると美容鍼自体もいつもより痛かったりして😰
美容鍼は1年位続けてるよー☺️
乾燥肌はだいぶ良くなって😉

最近はほんと引きこもりだから…
ちょっと真剣に運動不足解消目指さなきゃ💦

からちゃん💕

からちゃんの秋刀魚の蒲焼きもやりたかったんだけど〜
お家にあった鯖で☺️

蒲焼きが四角かったからコロコロカットにしてみたよ〜😉

からちゃんも浮腫み😰
そっか、からちゃんはビール(笑)
それだわ、それっ😂😂😂

運動不足解消、なんとかしなきゃ〜😱😱

鯖ちらし～♡
あ、うちにもちらし寿司の素あるから今度は鯖ちらししようかな🎵
今日うち鯖なんだ～

あたしもちらし寿司の素を棚から発見して〜😆
すっかり忘れてた素を使ったの😂
鯖ちらし、完食だった～😉