低カロリー高タンパク。鳥のササミ なめろう風

ササミをさっと煮て。味噌、ネギ、生姜、大葉、鰹節、ゴマ、ゴマ油と和えるだけ。味噌が意外としょっぱいので、醤油は不要。味噌の量も少ないほうが身体に良さそうです。味もしっかりしてるのでこれ一品でもご飯は進みます。海苔に巻いて食べるのも美味。

生卵と醤油がわりにこれ少し混ぜて朝ごはんにもサクッと食べれます。

味気ないササミが豊かな味わいに、おススメdwす。