かにかまオムレツと筑前煮弁当(これとおにぎり)

かにかまオムレツ(かにかま、ねぎ、サラダチキンの汁、塩コショウ)ケチャップで
筑前煮(母の差し入れ)
小松菜のおかか和え

捨ててしまいがちな汁を出汁がわりに卵焼きに入れるのにはまっています😁
今回はサラダチキンをレンジで作ったら、美味しそうな汁が出てたので混ぜてみました。

おにぎりは煮貝の混ぜご飯と、フリーズドライ七草(お正月の残り)のふたつ。