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#絹揚げ #厚揚げ #炒め煮 #簡単レシピ #簡単おかず
#時短レシピ #ツナ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #トマト

使用する油はツナ缶の油のみでめっちゃヘルシー♪ トマトの水分だけで炒め煮するので、栄養満点♪ お肉なしで絹揚げを使用するので、ダイエットメニューにも!お腹にもたまりますよ♪

下準備入れても6分ほどで完成するちょっぱやレシピ!ご飯にもお酒のおつまみにも◎

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よろしくお願い致します🙇‍♀️
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