8月 4日 朝ごはん 粒あんロールパン、カフェオレブルーベリー、バナナ

昨夜も、寝たような寝られなかったような中途半端な、睡眠状態でした。起きた時には、そんなに不調ではないような感じだったのですが、準備中に、匂いできました。
パンは、ひと口食べたけれど無理。カフェオレは、半分飲み、、バナナとブルーベリーは食べられました。
今日は、夫かテニスに出かけるのでお風呂の用意をしてくれています。少し不調な気分がおさまらないとおふろにはいれないので、片付けをすませてベッドで身体を休める事に。
いつも9:00頃からお風呂タイムなのですが、その時間にはまだ気持ち悪くて入れそうになったのは9時半すぎてした。ぬるめに沸かしたお風呂にゆっくりとつかり、気分もリラックスして、調子が上がって来たのでラッキー❗いつものペースでまず、洗顔。
身体を洗い、下着の下荒いもして、もう一度お湯につかります。その後、髪を洗い、しっかりつかれてしまいます。最後にもう一度ゆっくりとお湯につかり、45分程であがりました。
今の病気になる前はずっと半身浴をしていたので、長風呂は、もう生活の1部になっています。
お風呂に入って汗をかくから、喉が乾き、あがると、まずほうじ茶のガブ飲みです。それで、また、顔に大汗かいて、冷たい水で顔をバシャバシャ洗い
ふ〜と大きく息を吐きお風呂に一人で入れる幸せを満喫します。退院したてのときは、訪問看護師さんに来てもらって介助がないと、しかもシャワーしか出来なかったものね。いろいろ不自由な事も多いけれど、
少し前の事を思い出すだけで、普通に近い生活が送れていることに感謝しなきゃですね。