血圧下げたい アボガドと新玉ねぎ、海老のサラダ タコライス オールフリー

アボガド、バナナは血圧を下げるらしい。練り物は高くしちゃうらしいので、いつものソーセージを海老に変えてサラダ作りました。
塩分控えめ、スパイス多めで食べ応えのあるタコライスで親子で血圧改善生活してます！！

でも、息子勝手に外食するんだよなぁ〜