12月 2日 朝ごはん 粒あんリングパン、カフェオレ、バナナ

さくやは割とまとまって眠れたのは良いのですが、いつもの時間に目が覚めず、なんと起きたら8:50過ぎていました。夫さん、パンは食べただろうけれど、ヨーグルトや玉子ほ食べてないと、、
私も朝から胃がはってる感じで飲み物とパンを少しだけ食べておわりにしました。
申し訳ないことをしてしまいました。

手足が冷たくてアンカを入れてるのになかなか温まりません。足が暖かくならないとねむれないので、こまっています。それなのに首から上は汗が出るほど暑いのです。体温の調整機能がこわれてしまったのかしら？