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▪ソイミートの生姜焼き風
▪玉ねぎのピカタ
マスタードレモンソース
▪大根と人参の炊き合わせ
▪大豆のカレー煮
▪ハッピーシード
もちきびとアーモンドと野菜炒め
▪大根とわかめの和え物
▪かぼちゃの蒸煮
あとは
玄米のお結び